5 melhores alimentos para o seu pênis

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A ED afeta cerca de 40 por cento dos homens entre 40 e 70 anos , mas se você não quer para recorrer ao viagra, não são remédios naturais para aumentar seus níveis de testosterona, sensação vigorosa e alcançar ereção super-herói em seu pênis. Pegue papel e caneta e anote esta lista de compras. Comida de verdade e, acima de tudo, rica.

5 alimentos para melhorar suas ereções

1- Abacates

Rico em fibras e gorduras saudáveis, o potássio que ele contém funciona como vasodilatador, que relaxa os músculos e os vasos sanguíneos do pênis, facilitando suas ereções. Então você sabe, no café da manhã, torrada de trigo integral com purê de abacate e … para ter sucesso!

2- Peixe azul

Se você gosta de peixe, está com sorte. Salmão, sardinha, cavala … suas gorduras poliinsaturadas têm propriedades vasodilatadoras, como abacate, e seu ômega 3 aumenta os níveis de dopamina no cérebro, o que ajudará você a se sentir mais animado. Só não se esqueça de escovar os dentes mais tarde, não vamos enrolá-lo …

3- Ostras

Um pouco caro, tudo bem, mas a melhor opção para um jantar romântico. Porque Eles contêm zinco, um mineral fundamental para manter os níveis ideais de testosterona e esperma.

4- Nozes

Nozes, amêndoas, amendoins, castanha de caju … ainda estamos? Seus ácidos graxos poliinsaturados reforçam as paredes dos vasos sanguíneos e melhoram a circulação, o que ajudará a manter sua ereção por mais tempo .

5- Espinafre

Os antebraços não foram a única coisa que Popeye teve ótimos … Rico em vitaminas e minerais, o magnésio dele fortalecerá sua testosterona.

Então, se você tiver um compromisso, tome nota desse menu: primeiro, salada de abacate, espinafre e nozes e, segundo, salmão assado e uma bandeja de ostras. Não esqueça de acompanhar a noite com vinho, que também é vasodilatador …

6- Melancia

Temos um bom motivo para a melancia se tornar sua fruta favorita deste verão: é bom para o sexo! Ou pelo menos isso é afirmado por vários estudos, que o definem como o viagra natural por causa dos efeitos que tem sobre nossa libido. Rico em vitaminas e minerais, seu alto teor de L-citrulina, conhecido como aminoácido do amor, facilita suas ereções e pode fazer de você um atleta na cama. Porque Porque facilita o fluxo de sangue nos vasos sanguíneos do seu pênis.

O trabalho Watermelon pode ter um efeito Viagra, realizado pela Universidade do Texas A&N, garante que algumas de suas substâncias, fito nutrientes, gerem o efeito da droga. Publicado na revista Science Daily, explica como esses compostos naturais (licopeno, beta-caroteno e, acima de tudo, citrulina) relaxam os vasos sanguíneos e, assim, ajudam na ereção.

“A citrulina é um aminoácido essencial que, quando em contato com o corpo, se torna arginina, que é um vasolidator e promove a síntese de óxido nítrico, responsável por melhorar o fluxo sanguíneo”, diz Walther Ghedin, médico e sexólogo .

Categories: Estimulantes Sexuais

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